Fast & Fit (Ice Bath)

Bain froid à 10°C pour stimuler la circulation, soulager les muscles et redonner de l’énergie après l’entraînement. Une récupération douce mais efficace pour le corps et l’esprit.

Bain froid à 5°C pour réduire l’inflammation, améliorer la circulation et accélérer la récupération après l’effort. Idéal pour détendre les muscles et retrouver une clarté mentale.

Plongez dans un bain de glace à 2°C pour réduire l’inflammation, détendre les muscles et accélérer la récupération. Idéal environ une heure après l’entraînement ou en cas de fatigue. 1–5 minutes par séance, 2–4 fois par semaine.

Profitez d’une récupération complète avec un bain froid à 10°C suivi d’un sauna infrarouge. Le froid redonne de l’énergie et soulage les muscles, tandis que la chaleur détend et favorise la détoxification.

L’équilibre parfait entre le froid et la chaleur. Commencez par un bain froid à 5°C pour réduire l’inflammation, puis détendez-vous dans le sauna infrarouge pour stimuler la circulation et la récupération musculaire. Idéal après l’entraînement.

Découvrez la thérapie par contraste avec un bain de glace à 2°C suivi d’un sauna infrarouge. Le froid intense réduit l’inflammation et stimule la circulation, tandis que la chaleur douce détend les muscles et accélère la récupération.

Séance de sauna infrarouge favorisant la détoxification, soulageant les tensions musculaires et procurant une profonde sensation de détente.

La thérapie par lumière rouge utilise une lumière de faible intensité pour soutenir l'énergie cellulaire et la récupération naturelle après l'entraînement ou après une longue journée. La séance dure vingt minutes et se déroule dans un espace calme propice à la détente.

Beaucoup de clients choisissent ce soin pour aider à réduire la fatigue musculaire, soutenir la qualité de la peau et apaiser l'esprit avant le sommeil. Il s'intègre facilement à une routine hebdomadaire, juste après une séance de sport ou comme moment de récupération à part entière.

La thérapie de ventouses à air soulage les tensions musculaires, stimule la circulation et accélère la récupération. Parfaite après l’exercice ou en cas de raideur.

Ce soin utilise des bottes gonflables qui appliquent une pression rythmée des pieds vers les cuisses. Ce mouvement favorise la circulation et aide à évacuer la sensation de lourdeur accumulée après la course, l'entraînement ou de longues heures passées debout.

La séance de trente minutes est confortable et entièrement passive : il suffit de s'allonger et de laisser la pression agir. C'est un choix pratique après un effort intense ou en fin de journée, lorsque les jambes sont fatiguées et gonflées.

La chambre à oxygène hyperbare souple permet de se reposer dans un environnement pressurisé où le corps assimile l'oxygène plus efficacement. La séance de soixante minutes est calme et confortable, et la plupart des clients en profitent pour se détendre, lire ou écouter de la musique.

Elle est souvent choisie pour soutenir la récupération, la clarté mentale et le bien-être général, notamment en période d'entraînement intense, de voyages fréquents ou de fatigue. Aucun effort n'est demandé pendant toute la séance.